Yin Yoga

Drachten

Yin Yoga is een rustige en meditatieve vorm van yoga waarbij ontspanning, bewustwording en ruimte centraal staan. Tijdens een Yin Yoga les verblijf je meerdere minuten (vaak drie minuten of langer) in één houding. Dit zorgt voor een diepe rek of milde compressie op het bindweefsel en de gewrichten, terwijl de spieren zoveel mogelijk ontspannen blijven.

Aanmelden

Wat doet Yin Yoga?

In Yin Yoga spreken we niet van oefeningen, maar van houdingen. Deze houdingen zijn geen doel op zich, maar een middel om contact te maken met je lichaam en te voelen wat er speelt. Door langer in een houding te blijven, word je uitgenodigd om je fysieke én mentale grenzen te verkennen en waar mogelijk te verleggen.
Deze vorm van yoga stimuleert het zelfherstellend en helend vermogen van het lichaam. Regelmatige beoefening van Yin Yoga kan bijdragen aan meer flexibiliteit, soepelere gewrichten en een betere energiebalans. Door het meditatieve karakter ervaar je daarnaast meer rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam.

Voor wie is Yin Yoga?

Yin Yoga is geschikt voor iedereen die op een rustige manier wil werken aan ontspanning, flexibiliteit en balans. Het is ideaal voor mensen die hun lichaam beter willen leren kennen en op een zachte manier hun grenzen willen opzoeken, zowel fysiek als mentaal.
Heb je last van rug-, nek- of schouderklachten? Dan kan Yin Yoga ook een waardevolle aanvulling zijn. Je kunt hiervoor een specifieke cursus volgen bij Fitaal Drachten:

Yin Yoga bij rugklachten
Yin Yoga bij schouder- en nekklachten

Wanneer?

Yin Yoga lessen (één uur) worden momenteel gegeven op:

Maandag	19:00 uur en 20:15 uur
Donderdag	8:45 uur, 18:45 uur en 20:00 uur
Vrijdag	8:45 uur en 10:00 uur

Kosten

Een overzicht van de tarieven voor Yin Yoga vind je op onze tarievenpagina onder groepslessen. De specifieke cursus Yin yoga voor rug-, schouder- en/of nekklachten bestaat uit zeven lessen.

Afspraak maken

Je kunt eenvoudig een afspraak maken door ons contactformulier in te vullen. Of bereik ons telefonisch op werkdagen tussen 08:00 en 17:00.

Afspraak maken

9,3

Klanten geven ons gemiddeld een 9,3

Gebaseerd op Zorgkaart Nederland beoordelingen

Zeer vriendelijk, klantgericht en betrokken, vragen verder dan alleen waarvoor je komt, communicatie erg goed, ik ben heel tevreden over mijn behandeling.

Ontzettend goed geholpen bij een sportblessure. Enkele weken voor een hardloop marathon kreeg ik een blessure en met hun hulp heb ik mijn doel toch kunnen behalen, bedankt.

Deskundige hulp en ik kan altijd snel terecht. Ook de opvolging vanuit Fitaal vond ik zeer sterk.

Prima begeleiding na mijn schouderoperatie. Zeker aan te raden.

Deskundige hulp met veel uitleg over het hoe en waarom, wat voor een leek super interessant is! Uitleg waar je thuis ook iets mee kan! Daarnaast aardige fysiotherapeut, die inlevend is en jouw spanning wegneemt.

De sfeer is heel fijn. Communicatie is goed en duidelijk. Ik voel me serieus genomen.

Fijne benadering, meedenkend en begripvol. Specifieke oefeningen die goed toepasbaar zijn in het alledaags leven en daardoor ook passend zijn in het verloop.

De informele aard van onze gesprekken vond ik altijd erg prettig. Het kan soms spannend zijn om naar de fysio te gaan maar ik was meteen op m'n gemak.

Praktijk is zeer goed bereikbaar, afspraak moeten verzetten is geen probleem (zeer fijn want je belt niet voor niets) Keurig ontvangst, mooie schone ruimtes, (behandelruimte, wachtruimte, toilet)

Meer reviews