Artrose

Wat is artrose?

Artrose is een aandoening van de gewrichten en wordt in de volksmond ook wel slijtage genoemd. In een gewricht komen twee botstukken bij elkaar waar kraakbeen om heen ligt. Kraakbeen is een beschermlaag rondom deze botten en zorgt ervoor dat onze gewrichten soepel kunnen bewegen. Bij artrose is de kwaliteit van het kraakbeen rondom de gewrichten afgenomen. Dit kan leiden tot een pijnlijk en stijf gevoel rondom deze gewrichten.

Bij artrose neemt de pijn meestal geleidelijk aan toe bij het bewegen of belasten van het gewricht. Ochtendstijfheid is aanwezig en gedurende de dag wordt de pijn vaak erger. Neem je rust? Dan neemt de pijn af, maar de pijn komt weer terug bij het bewegen of belasten van het gewricht. Is de artrose al in een verder gevorderd stadium, dan neemt de pijn niet meer af door rustmomenten.

Andere symptomen van artrose zijn:

• Pijn rondom het gewricht, maar ook uitstralende pijn (referred pain) verder van het gewricht af
• Stijfheid, vooral na een poos niet bewegen. Het opstarten van bewegen geeft dan vooral klachten
• Een krakend of schurend geluid in het gewricht bij bewegen
• Een beperking in het bewegen van bepaalde lichaamsdelen
• Het ontstaan van een zwelling rondom het aangetaste gewricht door een ontsteking
• Warmte rondom het gewricht
• Atrofie (afname van spierweefsel)

Oorzaak

De precieze oorzaak voor het ontstaan van artrose is niet bekend, wel weten we dat het gaat om een combinatie van verschillende factoren:

• Leeftijd > 45 jaar
• Overgewicht
• Vrouwen hebben het vaker artrose dan mannen
• Erfelijke aanleg
• Langdurige zware belasting van gewrichten (door bijvoorbeeld zwaar beroep)
• Gewrichtsschade (door bijvoorbeeld aandoening, blessure of ongeluk)

De meest voorkomende plekken van artrose zijn heup, knie, duim en vingers. Maar ook in de andere gewrichten kan artrose aanwezig zijn zoals in de rug, nek, kaak, voet, schouder, enkel en pols. Ook kan artrose in meerdere gewrichten tegelijk voorkomen.

Behandeling

Artrose is helaas niet te genezen, wel zijn er manieren om de pijn te verlichten. De behandeling van artrose is afhankelijk van de vorm en oorzaak van de artrose. Fysiotherapie bij artrose wordt daarom altijd gestart met een intake en onderzoek voordat er een behandelplan wordt opgesteld. De behandeling zal onder andere bestaan uit voorlichting, adviezen en het uitvoeren van oefeningen.

Bewegen is één van de belangrijkste ‘medicijnen’ om pijnklachten bij artrose te verminderen. Bij Fitaal ga je onder begeleiding van een fysiotherapeut aan de slag. Het doel hierbij is het soepel houden van de gewrichten en het sterker maken van de spieren rondom het gewricht.