Zilverfit
Blijf fit, sterk en zelfstandig met functionele groepstrainingen voor 60+
Focus op kracht, balans en dagelijkse beweging
Kleine groepen met persoonlijke aandacht
Na afloop gezellig samen koffie of thee
Voor wie is Zilverfit
Zilverfit is bedoeld voor 60-plussers die actief willen blijven en hun dagelijkse activiteiten zelfstandig willen blijven uitvoeren. De training is geschikt voor verschillende niveaus en wordt altijd aangepast aan wat jij kunt en nodig hebt.
Hoe ziet een training eruit?
Je traint in groepsverband met functionele oefeningen die je helpen sterker, stabieler en zekerder te bewegen in het dagelijks leven. Er wordt gewerkt met losse materialen en niet met fitnessapparaten. De oefeningen zijn praktisch, afwisselend en veilig.
Wat kun je verwachten?
- Groepstrainingen op maandag-, dinsdag-, donderdag- en vrijdagochtend
- Afwisselende trainingen met aandacht voor kracht, balans en conditie
- Oefeningen afgestemd op jouw niveau
- Na afloop de mogelijkheid om samen een kopje koffie of thee te drinken
Proefles
Wil je ontdekken of Zilverfit bij je past? Je bent van harte welkom om een proefles mee te doen.
Afspraak maken
Voor meer informatie kun je langskomen bij de balie aan Sportlaan 1a of contact met ons opnemen.
