Hand- en polstherapie

Wat is handtherapie?

Handtherapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie die zich richt op het herstellen van de functie van de hand, pols en onderarm.
Omdat de hand uit 27 botjes, 30 gewrichten en talloze spieren, pezen en zenuwen bestaat, vraagt herstel om deskundige, specialistische zorg.
Onze handtherapeut combineert kennis van fysiotherapie, anatomie en revalidatie om jouw hand weer optimaal te laten functioneren.

Veelvoorkomende klachten zijn onder andere:

• Pijn in de hand of pols
• Tintelingen of gevoelsstoornissen
• Stijfheid of beperkte beweeglijkheid
• Krachtverlies
• Zwelling of ontsteking
• Klachten na een breuk, val of operatie

Oorzaken

Hand- en polsklachten kunnen plotseling ontstaan of zich langzaam ontwikkelen.
De meest voorkomende oorzaken zijn:

• Overbelasting door werk, sport of smartphonegebruik
• Een val of ongeval, bijvoorbeeld bij het opvangen van een val
• Slijtage of artrose
• Reuma of ontstekingsziekten
• Zenuwinklemmingen (zoals het carpaal tunnel syndroom)
• Langdurig herhaalde bewegingen of verkeerde houding

Met het toenemende gebruik van laptop, tablet en smartphone zien we steeds vaker chronische polsklachten bij jongvolwassenen.
Ook ouderen hebben regelmatig last van hun hand of pols na een val of door verminderde stabiliteit.

Behandeling 

Tijdens de eerste afspraak onderzoekt onze handtherapeut zorgvuldig waar de pijn vandaan komt. Op basis van deze bevindingen wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld. De behandeling kan bestaan uit:

• Mobilisaties om gewrichten soepeler te laten bewegen
• Oefentherapie om kracht, coördinatie en stabiliteit te verbeteren
• Spalk of brace voor ondersteuning of rust
• Shockwave-therapie bij peesklachten
• Advies over houding, werkplek of sportbelasting

De handtherapeut kijkt niet alleen naar de hand of pols, maar ook naar de elleboog, schouder en nek, omdat deze regio’s elkaar sterk beïnvloeden.
Zo zorgen we voor een volledig en duurzaam herstel.

Herstel en preventie

Herstel van hand- of polsklachten duurt gemiddeld enkele weken tot maanden, afhankelijk van de oorzaak en ernst van de klachten. Onze handtherapeut begeleidt je stap voor stap naar een sterke, soepele en pijnvrije hand of pols.
Daarnaast besteden we aandacht aan preventie, hoe kun je klachten in de toekomst voorkomen? Denk aan:

• Een juiste houding en werkplek
• Slim gebruik van smartphone, tablet of computer
• Ergonomische adviezen bij sport, hobby of werk

Zo helpen we je niet alleen van je klachten af, maar zorgen we er ook voor dat ze niet terugkeren.