Mijn ervaring met oncologische fysiotherapie bij Fitaal

In april 2025 kreeg ik op 27-jarige leeftijd de diagnose borstkanker. Ik sportte altijd veel, vooral op de racefiets en voelde me erg fit. Na de diagnose was ik bang dat mijn lichamelijke conditie door de chemotherapie sterk zou afnemen. Ik wilde de behandeling zo goed mogelijk doorkomen en omdat ik zelf niet goed wist hoe ik dit moest aanpakken, had ik behoefte aan passende begeleiding. Via Onconet kwam ik terecht bij de oncologische fysiotherapie van Fitaal.

Na een intake kon ik direct twee keer per week starten onder begeleiding van Dorothea in de oefenzaal van Fitaal voor medisch fitness aan de Roerdomplaan. Dorothea maakte een persoonlijk schema dat was afgestemd op mijn situatie, behoeften en mogelijkheden. Wat ik als groot voordeel van oncologische fysiotherapie ervaar, is de specialistische oncologische kennis. Ik wist zelf niet goed welke invloed chemotherapie op mijn lichaam heeft, en Dorothea hielp mij hierbij. Door de chemotherapie vind ik het soms lastig om de grenzen van mijn lichaam aan te voelen en ben ik af en toe te fanatiek. Juist dan is het fijn dat Dorothea mij kan afremmen.

Het trainingsprogramma bestaat uit een combinatie van cardio en kracht en wordt steeds aangepast waar nodig. Het is heel prettig dat er met je wordt meegedacht. Toen ik bijvoorbeeld een PICC-lijn kreeg, paste Dorothea het schema aan zodat ik op een veilige en verantwoorde manier mijn arm kon blijven trainen en mijn kracht zo goed mogelijk kon behouden. Ook merk ik dat er wordt meegedacht bij andere uitdagingen, zoals vermoeidheidsklachten. Zo denkt Dorothea met mij mee over hoe ik meer balans kan krijgen in mijn energieverdeling. Daarnaast heeft zij kennis van en contacten met andere (zorg)disciplines.

Ondanks dat ik me regelmatig slecht voel door de behandeling, probeer ik altijd te gaan. Het is veel fijner om moe te worden van sporten dan de vermoeidheid die de chemotherapie met zich meebrengt. De oncologische fysiotherapie geeft mij het gevoel dat ik actief iets positiefs kan doen voor mijn lichaam in een periode waarin ziekenhuisbehandelingen mijn lichaam juist verzwakken. Het bewegen is voor mij ook een mentale steun. Daarnaast is het fijn dat er, zeker in periodes met minder ziekenhuisbezoeken (zoals nu tussen mijn chemo en operatie in)  iemand is die checkt hoe het met je gaat. De begeleiding is erg persoonlijk. Ook geeft de structuur van twee keer per week oncologische fysiotherapie houvast. De kleinschalige oefenzaal is rustig en voelt prettig, zelfs op dagen dat ik me niet fit voel. Bovendien vind ik het fijn dat ik soms aanspraak heb met anderen; zo heb ik ook lotgenoten ontmoet.

Als ik tot nu toe terugkijk, heeft onder andere de oncologische fysiotherapie mij door de behandeling heen geholpen, zowel fysiek als mentaal. Dankzij het bewegen bleef mijn kracht grotendeels behouden, voelde ik me soms minder ziek en kon ik de chemotherapie beter doorstaan. Daarnaast hoop ik dat mijn herstel beter zal verlopen doordat ik mijn conditie en kracht zo goed mogelijk op peil heb gehouden.

Hoewel ik mijn operatie (en de uitslag) nog voor de boeg heb, heb ik alvast een nieuw doel gesteld: op 4 juni 2026 doe ik meeaan de Alpe d’HuZes. Dit staat voor mij symbool voor herstel en is een manier om mijn passie voor fietsen weer op te pakken in combinatie met een goed doel. Dat ik hier überhaupt aan kan denken, is naar mijn mening mede te danken aan het blijven bewegen tijdens mijn behandelingen. Het is nog een lange weg te gaan, maar het is ontzettend fijn dat Dorothea met mij meedenkt over hoe ik dit doel kan bereiken. Zo kan ik tijdens de oncologische fysiotherapie gericht ergens naartoe werken.

Wanneer je een kankerdiagnose hebt gekregen, zou ik iedereen (ongeacht of je vóór de diagnose veel of weinig sportte) aanraden om oncologische fysiotherapie te volgen. Ik denk dat het voor iedereen van meerwaarde is, zowel tijdens de behandeling als in de periode daarna. Naast mijn eigen ervaring blijkt dit ook uit onderzoek. Blijven trainen helpt je namelijk om de behandeling beter te doorstaan, minder klachten te ervaren en sneller te herstellen.

Dieuwke Janissen – Verkerk