Herken een frozen shoulder!

Wanneer het kapsel van de schouder ontstoken en verkleefd raakt, is er sprake van een ‘bevroren schouder’ oftewel een frozen shoulder. Een veelvoorkomende aandoening die zorgt voor pijn in de schouder.

SYMPTOMEN FROZEN SHOULDER

De symptomen van een frozen shoulder zijn:

Pijn in rust en hevige pijn bij bewegen;
Pijn bij slapen op de schouder, waardoor de nachtrust verstoord wordt;
Uitstralende pijn in de bovenarm;
Heftige pijn bij snelle bewegingen van de arm;
Bewegingsbeperkingen in meerdere richtingen;
Problemen bij bovenhands werken, bijvoorbeeld wanneer je iets uit een keukenkastje wil pakken;
Problemen bij bewegingen waarbij men de hand op de rug brengt, bijvoorbeeld wanneer je iets uit de achterzak van je broek wil pakken.

WAT IS EEN FROZEN SHOULDER?

Bij een frozen shoulder is er sprake van een ‘verkleefd en ontstoken kapsel’. Het kapsel van de schouder zit tussen het schouderblad en de bovenarm. Deze diagnose komt vaak voor en ontwikkelt zich meestal tussen de leeftijd van 40 tot 60 jaar. De klachten ontstaan geleidelijk en doorlopen drie fasen:

De bevriezende fase (2 – 9 maanden). In deze fase heeft men last van pijn en toenemende stijfheid in de schouder. Ook slaapt men vaak slecht door pijn bij het liggen op de schouder.
De bevroren fase (4 -12 maanden). Pijn is alleen nog aanwezig bij eigenstandige bewegingen: Heffen en naar buiten draaien van de arm. Maar de stijfheid blijft aanwezig.
Ontdooiende fase (12 -24 maanden). De pijn neemt langzaam af en de bewegingsvrijheid komt weer terug.

OORZAAK FROZEN SHOULDER

De oorzaak van een frozen shoulder is nog niet echt bekend. Een frozen shoulder kan ontstaan door:

Langdurige (gedwongen) rust van de schouder;
Een ongeval of operatie aan de schouder;
Overbelasting;
Aandoeningen en ziekten (zoals suikerziekte, schildklieraandoeningen, hart- en longziekten, een beroerte, ziekte van Parkinson enz.)

BEHANDELING FROZEN SHOULDER

De kans op herstel van een frozen shoulder is goed! De mobiliteit (beweeglijkheid) van de schouder is vaak het grootste probleem. De specifieke behandelmethode verschilt per persoon en wordt vastgesteld na een intake. De behandeling is gericht op het optimaliseren van de mobiliteit van de schouder, waarna de spierkracht en coördinatie worden verbeterd om het schoudergewricht optimaal te laten bewegen.

Heeft u last van uw schouder of aanhoudende pijnklachten in uw schouder? Neem contact met ons op en maak direct een afspraak.